Como você digere melhor alimentos e informações, de acordo com o Desenho Humano

Anyele Liann
12 de set. de 2024
10 min de leitura

Atualizado: 10 de jan.

No design humano, nosso perfil digestivo não se refere apenas a como consumir nossos alimentos para nosso maior bem-estar – trata-se também de como melhor consumimos, absorvemos, absorvemos e assimilamos todas as informações, experiências e influências em nosso ambiente.

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O que é Design Humano?

Adoro usar o Desenho Humano (Human Design) como um complemento em minhas sessões de astrologia com meus clientes, pois acho que ele frequentemente ressoa com eles e lhes dá muitas dicas práticas sobre bem-estar e bem-estar; e agora também ofereço uma Sessão de Design Humano e Bem-estar Astrológico. O Desenho Humano é essencialmente um mapa de saúde que nos mostra como nossa energia única se move pelo corpo e o que nosso corpo precisa para sentir mais alegria, equilíbrio e bem-estar. Ele também nos ajuda a nos alinhar à nossa verdadeira essência, para que toda a nossa vida flua mais facilmente; e como nosso corpo se comunica conosco para que tomemos a melhor e mais apropriada decisão para nós mesmos.

O Desenho Humano é frequentemente descrito como um sistema empírico e um sistema de autodescoberta que ajuda as pessoas a explorar seu potencial único e viver em alinhamento com sua verdadeira essência. Ele combina vários elementos, como astrologia, o I Ching, a Cabala e os chakras para criar um projeto personalizado para cada pessoa, oferecendo insights e orientação para tomar decisões que estejam em alinhamento com sua energia e corpo únicos.

O Desenho Humano encoraja as pessoas a abraçar seu eu autêntico e viver em harmonia com sua própria natureza, bem como com o mundo ao seu redor

O que é um perfil de digestão?

No design humano, o perfil de digestão, também conhecido como perfil de determinação, refere-se às maneiras específicas pelas quais processamos, absorvemos e assimilamos alimentos, informações, experiências e influências de nossos ambientes. Portanto, não se trata apenas de comida e dieta – trata-se de informação e de como assimilamos informações do nosso ambiente.

O perfil de digestão é um aspecto do nosso perfil de design humano, e faz parte da nossa constituição e características energéticas. Conhecer nosso perfil de digestão pode nos ajudar a entender nossos padrões e necessidades energéticas únicas, e como melhor apoiar nossa saúde e bem-estar.

Como tudo na astrologia, no Desenho Humano e na vida em si, esta é apenas uma parte do quebra-cabeça e deve ser entendida de forma holística. Então, embora eu dê os significados abaixo, eles são apenas gerais e dependem do restante do seu mapa e de como sua energia e aura se expressam.

Variáveis Desenho Humano Digestão Determinação

As Flechas:

Antes de começarmos, dê uma olhada na seta superior esquerda do seu gráfico de Desenho Humano. Isso revela como absorvemos informações e alimentos da maneira mais alinhada para nossos corpos. Quando comemos em alinhamento com nosso design humano, tendemos a ter mentes mais claras e digestão mais fácil, e simplesmente nos sentimos melhor.

Em geral, as setas voltadas para a esquerda são associadas a qualidades e energias masculinas em nossa aura, como lógica, analítica, orientada a resultados, competitiva, urgente, iniciativa, focada na cabeça. Se a maioria das suas setas estiver voltada para a esquerda, você pode descobrir que tem muitos dos planetas do seu mapa natal nos elementos masculinos de fogo e ar.

Setas voltadas para a direita são associadas à energia feminina e qualidades como intuição, valores, abertura, colaboração, processo orientado, paciência, foco no coração. Se a maioria das suas setas estiver voltada para a direita, você pode descobrir que tem muitos dos planetas do seu mapa natal nos elementos femininos de água e terra.

Se a sua seta superior esquerda estiver voltada para a direita

Isso é conhecido como digestão passiva. Você pode descobrir que não precisa de tanta consistência em torno de quando come por causa de suas qualidades femininas, e você apenas segue o fluxo, que é exatamente o que você deveria estar fazendo. O jejum ou jejum intermitente pode parecer natural para você, e pode ser benéfico para você.

O mais importante é que você coma quando estiver com fome e beba quando estiver com sede, conheça e ouça os ciclos naturais de você e as necessidades do seu corpo, mesmo que sejam 8h da manhã em um dia e 12h no outro.

Você responde e absorve, digere e assimila informações de uma forma tradicionalmente feminina – seguindo o fluxo, ouvindo e confiando em sua intuição, sendo mais criativa, flexível e versátil. Você precisa ouvir sua intuição quando absorve informações e processa as coisas melhor em seu próprio tempo único, seguindo o fluxo e a adaptabilidade.

Se a sua seta superior esquerda estiver voltada para a esquerda

Isso é conhecido como digestão ativa. Você pode descobrir que prospera quando se mantém bem nutrido e bem hidratado ao longo do dia e não fica muito tempo sem comer. Pode ser melhor ter uma rotina ou uma estrutura, como fazer refeições regulares, comer ao acordar e fazer um lanche antes de uma reunião. O jejum pode não parecer natural para você. Você responde e absorve, digere e assimila informações de uma forma tradicionalmente masculina – mais focada na cabeça e analítica.

Você pode se sentir melhor quando tem estrutura, consegue planejar as coisas, tem objetivos e prospera com previsibilidade e consistência. Algo a ter em mente é que, assim como acontece com a maioria das outras variáveis no design humano, como nosso ambiente, para muitas pessoas esse alinhamento correto de espaço e digestão pode não ser totalmente compreendido até nosso primeiro retorno de Saturno, ou seja, depois dos 30 anos, porque raramente conhecemos a nós mesmos e o que é melhor para nós antes disso; mas acredito que, mesmo que isso não faça muito sentido para você, é benéfico considerá-lo e talvez até mesmo experimentar essas sugestões de digestão para ver como você se sente.

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Talvez você perceba que sua digestão é comer à noite ou à luz indireta, e ainda assim, ao longo da sua vida, você teve, ou acreditou ter tido, mais apetite durante o dia – mas o apetite é algo a que nos condicionamos e é construído quando nosso corpo se acostuma a esse comportamento, crença ou condicionamento.

Muitas pessoas com esse perfil de digestão podem nem perceber que sua digestão pode estar causando ansiedade de baixo nível ou problemas de estômago porque estão comendo sob luz direta ou fazendo refeições mais pesadas durante o dia. Então, eu o encorajo a abordar o design humano como um experimento e explorá-lo com curiosidade. Leve tudo com um grão de sal, é claro, porque essas são apenas descrições gerais e não uma sessão pessoal, mas tente considerá-las e veja como seu corpo se sente se você as aplicar.

Os 12 perfis de digestão

Os 12 perfis de digestão e determinação são: Consecutivo, Alternado, Aberto, Fechado, Quente, Frio, Calmo, Nervoso, Alto, Baixo, Direto, Indireto.

Se você tem Consecutiva ou Alternada como sua digestão, o mais importante para você é a simplicidade no que você come. Em vez de sobrecarregar seu sistema digestivo com muitos ingredientes, é melhor ingerir um ingrediente de cada vez (por exemplo, batata-doce, depois salada, depois peixe) e minimizar/eliminar o excesso de ingredientes. Quanto mais simples for a refeição ou bebida, melhor ou mais energizado você se sentirá. Pratique a simplicidade em tudo o que você consome. Isso às vezes é chamado de dieta do "homem das cavernas", então coma uma coisa de cada vez - a mordida de peixe seguida pela mordida de peixe, em vez de alternar com mordidas de batata. O mesmo vale para digerir informações - absorva-as aos poucos, um assunto ou tópico de cada vez, caso contrário, você se sentirá sobrecarregado.
Se você tem digestão aberta ou fechada, isso é tudo sobre comer os mesmos alimentos repetidamente. Você pode descobrir que é naturalmente muito exigente com sua comida. Seu sistema digestivo é realmente projetado para repetição - então é melhor para você ficar com o que você ama e comer o que lhe dá prazer. Coma habitualmente e com rotina. Não se sinta pressionado a tentar muitas coisas diferentes - você é exigente e seletivo e isso é ok - fique com o que você ama, e até mesmo leve com você suas comidas/lanches favoritos enquanto viaja. Você é um comedor de rotina e muito seletivo, e pode ser um comedor sazonal também, ou seja, mude seu estilo e preferência com as estações, mas a palavra-chave aqui é "habitual". Se for informação, os mesmos princípios se aplicam - você precisa ter hábitos e uma rotina a seguir.
Se você tem Quente ou Frio como sua digestão, você pode descobrir que é super sensível à temperatura de sua comida. Tanto o quente quanto o frio precisam de muitos líquidos ao longo do dia, pois isso ajuda na digestão. O quente pode descobrir que sua digestão é mais relaxada quando consome alimentos mais quentes (ou seja, mais quentes do que sua temperatura corporal), como sopa, chá e comida do fogão. E para o frio - é melhor ingerir alimentos que sejam mais baixos do que suas temperaturas corporais, como saladas, frutas, alimentos crus ou alimentos da geladeira. Preste atenção em como os alimentos quentes e frios se sentem em seu corpo. Para perfis de digestão quente - deixe a comida fria esquentar e não coma diretamente da geladeira; e você também se beneficia de chuveiros quentes, banhos, saunas e climas quentes. Para perfis de digestão fria - deixe a comida e as bebidas quentes esfriarem antes de consumi-las; e fazer caminhadas ao ar livre quando o tempo estiver mais frio pode ser refrescante para você ou dormir em quartos mais frios.
Se você tem Calmo ou Nervoso como sua digestão, você precisa de algum tempo para se preparar antes de comer ou digerir qualquer coisa – é como definir o clima. Você pode descobrir que é profundamente sensível aos níveis de energia ao seu redor quando está se nutrindo, seja energia calma ou energia excitante. Aqueles com calma precisam consumir alimentos e informações quando estão em ambientes mais relaxados, calmos e tranquilos. Comer e consumir são feitos para se sentirem em paz para eles e acalmar sua energia; e eles querem que seu sistema nervoso se sinta relaxado. Aqueles com nervosismo – preferem ter mais atividade, estimulação e excitação enquanto comem alimentos ou consomem informações. Eles podem se sentir melhor se se movimentarem ou se exercitarem antes e depois de comer, e podem até amar comer enquanto estão em movimento, ou assistindo a um filme, ou ouvindo música. É saudável para seu sistema digestivo se sentir estimulado.
Se você tem Alta ou Baixa como sua digestão, você é sensível à acústica quando come, seja alta ou baixa – então preste atenção aos sons que você está ouvindo enquanto come. O mais importante para você ao consumir alimentos e informações é o que você está ouvindo – e para seus ouvidos ficarem satisfeitos. Em relação à comida, isso pode significar vozes de pessoas em restaurantes, assistindo a filmes ou curtindo música enquanto faz uma refeição. Se o som de um espaço o incomoda, leve sua refeição para outro lugar, e você também pode estimular seu apetite ouvindo algo que você ama. Baixa precisa comer menos; e alta precisa comer frequentemente e pode beliscar o dia todo. Em relação ao consumo de informações – a voz da pessoa que fala com você importa e abre ou fecha você. Se alta – você pode colocar música enquanto estuda, pois pode ajudá-lo; e se baixa – tire um tempo de silêncio e esteja ciente de que muito barulho ou som alto podem impactar negativamente seu sistema nervoso.
Se você tem a digestão Direta ou Indireta, você pode descobrir que é mais sensível à hora do dia em que come, seja quando o sol está alto ou baixo. Essas duas são as mais sensíveis de todas as digestões e, portanto, precisam se sintonizar com seu corpo, ouvi-lo e honrar suas necessidades. As digestões diretas precisam comer suas refeições mais pesadas durante o dia, quando o sol está alto, ou sob luz direta, e consumir alimentos mais leves à noite, após o pôr do sol. Isso significa tomar café da manhã mais farto ou comer perto de uma janela; e elas geralmente comem mais no verão do que no inverno. Digestões indiretas consomem refeições mais pesadas melhor quando o sol está baixo, ou dentro de casa, e enquanto eles comem durante o dia também, é claro, suas refeições da manhã e da tarde devem ser mais leves, como saladas, frutas, líquidos e sopas, caso contrário, eles se sentirão cansados. Eles geralmente comem mais no inverno do que no verão - como o verão tem mais luz e eles naturalmente têm mais energia com a luz do sol, e é por isso que eles não precisam de muita comida para consumir durante os dias; eles naturalmente não sentem fome quando o sol está alto e quente, ou eles simplesmente não sentem a necessidade de comer demais durante esse período. Simultaneamente, eles também têm sua explosão de ideias criativas à noite ou à noite, eles são muito notívagos, e é por isso que eles ficam com mais fome à noite, pois mais energia é gasta por meio de sua criatividade e geração de ideias. Para eles, o jejum é apropriado e o jejum intermitente é particularmente ótimo também (o que eles naturalmente fazem de qualquer maneira), pois quando comem mais tarde à noite, eles não sentem fome até a tarde do dia seguinte.

Jantares cedo não são bons para eles. Eles são essencialmente comedores noturnos e podem adorar beliscar à noite, enquanto raramente, se é que comem, comem de manhã. Se você tem digestão indireta, não se sinta mal se sentir fome depois do pôr do sol e ficar espreitando a geladeira à noite – e nunca vá para a cama com fome. Você deve ir para a cama com a barriga cheia. Lembre-se de que a digestão também se refere a como podemos ingerir, digerir e absorver melhor informações, pensamentos e emoções; portanto, para perfis de digestão indireta, é melhor aprender por meio da leitura e da audição, em vez de algo como videochamadas ou grupos de estudo.
Eles também podem não se sair muito bem em confronto direto, pois isso contrairá sua energia e os fará congelar, se fechar ou até mesmo sentir uma sensação de repulsa. Passar um pouco mais de tempo sozinhos, longe da agitação da vida, aprendendo e passando por novas informações os acalmará e os abrirá para absorver novos insights e conteúdo educacional.

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